Esta Kao 2021/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Esta Kao 新竹
ID 105570

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5.8 km | 01:54:53 | 19:47/km

日期: 2021-01-29 19:45 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'49" / 32'39" / 19'53" / 13'35" / 15'42" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'27"

(22'27")

22'27" (+08'53")

1000 / 1000

2

31'39"

(54'06")

31'39" (+18'05")

1000 / 2000

3

20'53"

(01:14'59")

20'53" (+07'19")

1000 / 3000

4

13'34"

(01:28'34")

13'34"

1000 / 4000

5

15'41"

(01:44'15")

15'41" (+02'07")

1000 / 5000

6

10'37"

(01:54'53")

13'14"

802 / 5802

1月累積里程 : 74.36 km

adidas clima 2018 累積 : 1803.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

CCHung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	32'39"	00:46'28"
3	19'53"	01:06'21"
4	13'35"	01:19'56"
5	15'42"	01:35'38"
5.8	13'05"	01:46'08"

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