9.6 km | 01:09:43 | 07:17/km日期: 2021-01-31 06:54 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'40" / 07'07" / 07'27" / 08'22" / 07'34" / 07'20" / 07'04" / 06'54" / 07'12" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 567 / 9567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'07" | 00:14'47" |
| 3 | 07'27" | 00:22'14" |
| 4 | 08'22" | 00:30'36" |
| 5 | 07'34" | 00:38'10" |
| 6 | 07'20" | 00:45'30" |
| 7 | 07'04" | 00:52'34" |
| 8 | 06'54" | 00:59'28" |
| 9 | 07'12" | 01:06'40" |
| 9.6 | 05'26" | 01:09'45" |
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