10.4 km | 01:23:29 | 08:00/km日期: 2021-01-23 05:33 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'58" / 09'30" / 07'02" / 06'57" / 07'08" / 11'55" / 07'21" / 06'32" / 08'02" / 05'32" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+06'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'10" (+07'39") | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 09'30" | 00:17'28" |
| 3 | 07'02" | 00:24'30" |
| 4 | 06'57" | 00:31'27" |
| 5 | 07'08" | 00:38'35" |
| 6 | 11'55" | 00:50'30" |
| 7 | 07'21" | 00:57'51" |
| 8 | 06'32" | 01:04'23" |
| 9 | 08'02" | 01:12'25" |
| 10 | 05'32" | 01:17'57" |
| 10.4 | 13'11" | 01:23'31" |
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