5.1 km | 00:30:34 | 06:02/km日期: 2021-01-26 22:02 - 地點: 大圈包小圈 - 天氣: 舒適涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'36" / 06'11" / 06'23" / 05'47" / 05'29" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.53 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'11" | 00:12'47" |
3 | 06'23" | 00:19'10" |
4 | 05'47" | 00:24'57" |
5 | 05'29" | 00:30'26" |
5.1 | 04'41" | 00:30'42" |