11.4 km | 01:16:31 | 06:42/km日期: 2021-01-25 06:32 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'06" / 05'36" / 07'18" / 06'34" / 10'04" / 08'26" / 07'25" / 05'41" / 05'03" / 05'01" / 06'14" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 11397 / 11397 |
| 2 | | 09'31" (+02'49") | 5 / 11402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.16 km 
NIKE AIR ZM PAGASUS 35 SHIELD 累積 :
981.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'36" | 00:12'42" |
| 3 | 07'18" | 00:20'00" |
| 4 | 06'34" | 00:26'34" |
| 5 | 10'04" | 00:36'38" |
| 6 | 08'26" | 00:45'04" |
| 7 | 07'25" | 00:52'29" |
| 8 | 05'41" | 00:58'10" |
| 9 | 05'03" | 01:03'13" |
| 10 | 05'01" | 01:08'14" |
| 11 | 06'14" | 01:14'28" |
| 11.4 | 05'10" | 01:16'33" |
ricky tseng 說推
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