4.6 km | 00:47:47 | 10:29/km日期: 2021-01-20 19:19 - 平均心率: 101 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 11'07" / 10'35" / 10'07" / 10'16" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" | 556 / 4556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
444.12 km 
hoka clifton4 白 累積 :
2077.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 10'35" | 00:21'42" |
| 3 | 10'07" | 00:31'49" |
| 4 | 10'16" | 00:42'05" |
| 4.6 | 09'38" | 00:47'27" |
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