跑跑小辉侠 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑小辉侠 --
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跑跑小辉侠

8.4 km | 00:39:39 | 04:44/km

日期: 2014-12-31 06:48 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 81%

Pace: 08'58" / 00'39" / 04'47" / 04'49" / 04'41" / 04'36" / 08'39" / 00'50" / 04'28" /

2014最后一跑 byebye2014 ~

12月累積里程 : 134.76 km

Android - Meizu M355 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 大漠沧州和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	00'39"	00:09'37"
3	04'47"	00:14'24"
4	04'49"	00:19'13"
5	04'41"	00:23'54"
6	04'36"	00:28'30"
7	08'39"	00:37'09"
8	00'50"	00:37'59"
8.4	04'28"	00:39'39"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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成績 : 01:07:05

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