4.3 km | 04:06:25 | 57:05/km日期: 2021-01-16 16:58 - 平均心率: 86 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 49'56" / 103'10" / 52'24" / 30'12" / 99'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'09" (+19'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:22'21" (+52'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'23" (+22'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:38'57" (+08'45") | 316 / 4316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
444.12 km 
hoka clifton4 白 累積 :
2077.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 49'56" | 00:49'56" |
| 2 | 103'10" | 02:33'06" |
| 3 | 52'24" | 03:25'30" |
| 4 | 30'12" | 03:55'42" |
| 4.3 | 98'58" | 04:27'00" |
留言 
