12.2 km | 00:59:12 | 04:51/km日期: 2021-01-15 19:29 - 平均心率: 182 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'51" / 04'58" / 05'05" / 04'54" / 05'08" / 04'59" / 04'55" / 04'57" / 04'42" / 04'37" / 04'37" / 04'40" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'39" | 2169 / 12169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'58" | 00:09'49" |
| 3 | 05'05" | 00:14'54" |
| 4 | 04'54" | 00:19'48" |
| 5 | 05'08" | 00:24'56" |
| 6 | 04'59" | 00:29'55" |
| 7 | 04'55" | 00:34'50" |
| 8 | 04'57" | 00:39'47" |
| 9 | 04'42" | 00:44'29" |
| 10 | 04'37" | 00:49'06" |
| 11 | 04'37" | 00:53'43" |
| 12 | 04'40" | 00:58'23" |
| 12.2 | 04'48" | 00:59'12" |
留言 
