6.0 km | 00:28:38 | 04:44/km日期: 2021-01-15 08:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'44" / 04'51" / 04'46" / 04'54" / 04'46" / 04'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" (+00'07") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.29 km asics 虎走6 2(E) 26.5 累積 :
2124.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'51" | 00:09'35" |
3 | 04'46" | 00:14'21" |
4 | 04'54" | 00:19'15" |
5 | 04'46" | 00:24'01" |
6 | 04'28" | 00:28'29" |
6.0 | 04'45" | 00:28'38" |