2.9 km | 01:09:31 | 24:11/km日期: 2021-01-10 08:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 9°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 21'10" / 22'17" / 29'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'17" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'50" (+08'42") | 874 / 2874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
29.22 km NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3775.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'10" | 00:21'10" |
2 | 22'17" | 00:43'27" |
2.9 | 29'50" | 01:09'33" |