羅大仁 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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17.5 km | 02:22:40 | 08:07/km

日期: 2014-12-21 07:02 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 06'40" / 06'52" / 07'05" / 10'03" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 06'20" / 06'24" / 06'40" / 06'48" / 10'28" / 10'28" / 10'24" / 10'32" / 12'32" / 10'22" /

12月累積里程 : 27.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jason, 肥仔和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'52"	00:13'32"
3	07'05"	00:20'37"
4	10'03"	00:30'40"
5	06'24"	00:37'04"
6	06'28"	00:43'32"
7	06'24"	00:49'56"
8	06'28"	00:56'24"
9	06'20"	01:02'44"
10	06'24"	01:09'08"
11	06'40"	01:15'48"
12	06'48"	01:22'36"
13	10'28"	01:33'04"
14	10'28"	01:43'32"
15	10'24"	01:53'56"
16	10'32"	02:04'28"
17	12'32"	02:17'00"
17.5	10'22"	02:22'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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