10.1 km | 00:55:50 | 05:32/km日期: 2021-01-06 14:40 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'01" / 09'17" / 07'05" / 06'07" / 07'56" / 05'58" / 05'09" / 10'09" / 06'09" / 05'42" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 86 / 10086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.25 km 
ASICS 虎走7 累積 :
539.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 09'17" | 00:15'18" |
| 3 | 07'05" | 00:22'23" |
| 4 | 06'07" | 00:28'30" |
| 5 | 07'56" | 00:36'26" |
| 6 | 05'58" | 00:42'24" |
| 7 | 05'09" | 00:47'33" |
| 8 | 10'09" | 00:57'42" |
| 9 | 06'09" | 01:03'51" |
| 10 | 05'42" | 01:09'33" |
| 10.1 | 04'14" | 01:09'55" |
展開計圈分析
留言 
