蔡俊雄 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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17.3 km | 01:45:43 | 06:06/km

日期: 2014-12-27 08:59 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1569 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

Pace: 06'29" / 06'09" / 06'03" / 05'59" / 06'08" / 06'13" / 06'06" / 06'11" / 06'01" / 06'00" / 06'02" / 06'04" / 06'02" / 05'57" / 05'51" / 05'51" / 05'50" / 08'55" /

雨中跑步真爽

12月累積里程 : 201.47 km

美津濃 MIZUNO 8KN-382100 累積 : 1030.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rubato, 李詩義和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'09"	00:12'38"
3	06'03"	00:18'41"
4	05'59"	00:24'40"
5	06'08"	00:30'48"
6	06'13"	00:37'01"
7	06'06"	00:43'07"
8	06'11"	00:49'18"
9	06'01"	00:55'19"
10	06'00"	01:01'19"
11	06'02"	01:07'21"
12	06'04"	01:13'25"
13	06'02"	01:19'27"
14	05'57"	01:25'24"
15	05'51"	01:31'15"
16	05'51"	01:37'06"
17	05'50"	01:42'56"
17.3	08'55"	01:45'43"

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成績 : 03:46:01

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