12.4 km | 01:06:42 | 05:23/km日期: 2014-12-28 09:47 - 地點: 公道五 - 天氣: 雨停了 - 平均心率: 42 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 05'32" / 05'19" / 05'22" / 05'26" / 05'28" / 05'29" / 05'11" / 05'19" / 05'20" / 05'09" / 05'25" / 05'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'11") | 2014 / 2014 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 2001 / 4016 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 2003 / 6019 |
| 4 | | 05'15" (+00'01") | 2005 / 8024 |
| 5 | | 05'14" | 2004 / 10028 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 2008 / 12037 |
| 7 | | 05'24" (+00'10") | 394 / 12431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'19" | 00:10'51" |
| 3 | 05'22" | 00:16'13" |
| 4 | 05'26" | 00:21'39" |
| 5 | 05'28" | 00:27'07" |
| 6 | 05'29" | 00:32'36" |
| 7 | 05'11" | 00:37'47" |
| 8 | 05'19" | 00:43'06" |
| 9 | 05'20" | 00:48'26" |
| 10 | 05'09" | 00:53'35" |
| 11 | 05'25" | 00:59'00" |
| 12 | 05'22" | 01:04'22" |
| 12.4 | 06'06" | 01:06'42" |
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