郭家宏 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭家宏台中
ID 3890

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9.2 km | 00:53:09 | 05:47/km

日期: 2014-12-26 06:50 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 06'32" / 05'58" / 05'48" / 05'41" / 05'41" / 05'27" / 05'36" / 05'28" / 05'38" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'54"

(29'54")

05'55"

5049 / 5049

2

23'15"

(53'09")

05'37"

4134 / 9184

12月累積里程 : 398.46 km

XT 上傳 | 10 years ago

發發, 賴訓權和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'58"	00:12'30"
3	05'48"	00:18'18"
4	05'41"	00:23'59"
5	05'41"	00:29'40"
6	05'27"	00:35'07"
7	05'36"	00:40'43"
8	05'28"	00:46'11"
9	05'38"	00:51'49"
9.2	07'14"	00:53'09"

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