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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    10.0 km | 01:07:41 | 06:45/km
    日期: 2021-01-07 08:08 - 地點: ☘️L.L.H☘️ - 天氣: ❄凍+凍❄ - 平均心率: 135 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 184
    Pace: 07'26" / 07'00" / 06'52" / 06'49" / 06'52" / 06'39" / 06'29" / 06'26" / 06'34" / 06'32" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'26"  (07'26")
    		07'26" (+01'01")1000 / 1000
    2
    07'00"  (14'26")
    		07'00" (+00'35")1000 / 2000
    3
    06'52"  (21'18")
    		06'52" (+00'27")1000 / 3000
    4
    06'48"  (28'06")
    		06'48" (+00'23")1000 / 4000
    5
    06'52"  (34'59")
    		06'52" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (41'38")
    		06'39" (+00'14")1000 / 6000
    7
    06'29"  (48'07")
    		06'29" (+00'04")1000 / 7000
    8
    06'25"  (54'33")
    		06'25"1000 / 8000
    9
    06'34"  (01:01'07")
    		06'34" (+00'09")1000 / 9000
    10
    06'32"  (01:07'39")
    		06'32" (+00'07")1000 / 10000
    11
    00'01"  (01:07'41")
    		04'41" 5 / 10005
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    我吃的...🤤
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    冬天吃冰剛剛好
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    吹風機燒掉了...😂 這不是愛的火花啊啊啊！！
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    看的不是這個鬼片...
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    看的是這部🥰
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    海鮮就是♥
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    健身房
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    華仔，我來了🤤
    · 留言


    我們約會去🥰
    今天雖然雨.雖然寒.雖然凍，
    可是，溫暖。
    早上到如如家先健身房跑跑跑，
    可惜時間來不及湊半馬😅
    而且跑步機真的很暈啊！😵

    在燒掉她家吹風機和燻黑她衣服後..
    國賓看華仔【拆彈專家2】
    我也是叫華仔呀🥰

    錢都.冰淇淋🍦 補充熱量🤤
    ☘️有妳.真好☘️

    V.海海人生

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 412.30 km Nike Pegasus turbo 2 累積 : 684.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Fen, Peggy Wang 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    葉子 太幸福啦🤗,我也要！剛剛出門接兒子，晚上風整個超凍的🌀
    2021-01-07 21:03 ·
     1 個人推
    葉竹山 小海晚安
    妳太幸福了啦 🤗我也要！我只能吃麵食，而妳攜伴享用火鍋美食……，盼熱量爆表、肥屎妳😆😆
    2021-01-07 22:14 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 葉子要先來跑完才能吃....😅
    我剛剛又跑回來而已😂
    因為今天吃太多🙈
    今天真的沒有上星期冷啊！
    2021-01-07 22:25 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 山哥你好毒....🙈
    我現在真的什麼都吃啊啊啊
    吃多再跑更多這樣
    贖罪的概念...

    現在，也只有跑步，爬山，吃美食，看電影，唱歌的幸福了
    2021-01-07 22:26 ·
     1 個人推
    黃進發 小海晚安，冬天吃熱熱的火鍋超讚的👍👍👍凍凍跑愉快！
    2021-01-07 22:58 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 發哥早😀
    是啊！這種天氣不吃火鍋還能吃什麼呢！🤤😂
    2021-01-08 05:34 ·
     2 個人推
    金賀菈 哇海姊很美喔吃鍋看電電影好棒的休閒娛樂懂享受😆
    2021-01-09 17:41 ·
     1 個人推
    金賀菈 燒肉不錯服務也很好喲推薦～
    在位於台中情人橋旁邊的 景賢路👍
    2021-01-09 17:42 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 小金👄好甜☺
    沒辦法，人生苦短啊！
    只能對自己好點🤭
    台中我以前也住過好幾年....
    不過景賢路我不熟0.0
    2021-01-09 21:34 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'26"00:07'26"
    207'00"00:14'26"
    306'52"00:21'18"
    406'49"00:28'07"
    506'52"00:34'59"
    606'39"00:41'38"
    706'29"00:48'07"
    806'26"00:54'33"
    906'34"01:01'07"
    1006'32"01:07'39"
    10.006'01"01:07'41"

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