stanley 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

stanley 台中
ID 4586

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2.1 km | 00:10:28 | 04:56/km

日期: 2021-01-05 19:24 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'17" / 04'47" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'13"

(02'13")

05'15" (+00'58")

422 / 422

2

02'13"

(04'27")

05'18" (+01'01")

419 / 841

3

02'06"

(06'33")

04'59" (+00'42")

422 / 1264

4

02'04"

(08'38")

04'52" (+00'35")

426 / 1691

5

01'49"

(10'27")

04'17"

424 / 2115

6

00'01"

(10'28")

03'08"

6 / 2122

1月累積里程 : 92.32 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Ancel Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'47"	00:10'04"
2.1	03'24"	00:10'29"

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成績 : 03:46:01

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