11.5 km | 01:00:00 | 05:13/km日期: 2021-01-04 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 11484 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'12" / 05'08" / 05'13" / 05'09" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 05'11" / 05'09" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'13") | 1002 / 1002 | 190 / 98 |
| 2 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 2002 | 192 / 100 |
| 3 | | 05'12" (+00'05") | 1003 / 3005 | 192 / 99 |
| 4 | | 05'09" (+00'02") | 1002 / 4007 | 192 / 100 |
| 5 | | 05'12" (+00'05") | 1002 / 5009 | 192 / 100 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1001 / 6011 | 193 / 99 |
| 7 | | 05'15" (+00'08") | 1001 / 7012 | 191 / 99 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 1001 / 8014 | 188 / 100 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 1001 / 9015 | 188 / 101 |
| 10 | | 05'12" (+00'05") | 1002 / 10018 | 192 / 100 |
| 11 | | 05'07" | 1001 / 11019 | 191 / 101 |
| 12 | | 05'20" (+00'13") | 474 / 11493 | 191 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.15 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'12" | 00:15'42" |
| 4 | 05'08" | 00:20'50" |
| 5 | 05'13" | 00:26'03" |
| 6 | 05'09" | 00:31'12" |
| 7 | 05'15" | 00:36'27" |
| 8 | 05'14" | 00:41'41" |
| 9 | 05'13" | 00:46'54" |
| 10 | 05'11" | 00:52'05" |
| 11 | 05'09" | 00:57'14" |
| 11.5 | 05'35" | 01:00'00" |
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