12.5 km | 01:31:06 | 07:18/km日期: 2021-01-02 06:43 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 44 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 14596 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'11" / 06'31" / 07'02" / 06'58" / 07'37" / 07'11" / 08'47" / 06'57" / 07'41" / 07'11" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'40") | 1003 / 1003 | 179 / 68 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2003 | 185 / 82 |
| 3 | | 07'02" (+00'32") | 1009 / 3013 | 184 / 77 |
| 4 | | 07'22" (+00'52") | 1008 / 4021 | 185 / 72 |
| 5 | | 07'34" (+01'04") | 1005 / 5027 | 194 / 68 |
| 6 | | 09'53" (+03'23") | 1002 / 6029 | 180 / 55 |
| 7 | | 06'50" (+00'20") | 1006 / 7035 | 187 / 77 |
| 8 | | 06'58" (+00'28") | 1010 / 8045 | 186 / 76 |
| 9 | | 07'38" (+01'08") | 1001 / 9047 | 192 / 68 |
| 10 | | 07'46" (+01'16") | 1007 / 10055 | 185 / 69 |
| 11 | | 12'50" (+06'20") | 147 / 10202 | 225 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'31" | 00:14'42" |
| 3 | 07'02" | 00:21'44" |
| 4 | 06'58" | 00:28'42" |
| 5 | 07'37" | 00:36'19" |
| 6 | 07'11" | 00:43'30" |
| 7 | 08'47" | 00:52'17" |
| 8 | 06'57" | 00:59'14" |
| 9 | 07'41" | 01:06'55" |
| 10 | 07'11" | 01:14'06" |
| 10.1 | 27'02" | 01:18'06" |
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