邱顯龍 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯龍桃園
ID 149243

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18.5 km | 01:53:15 | 06:06/km

日期: 2014-12-22 07:32 - 總爬升: 304 m - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 69%

Pace: 07'38" / 05'57" / 05'40" / 05'33" / 05'51" / 07'04" / 05'42" / 05'11" / 05'00" / 05'19" / 09'05" / 07'13" / 06'10" / 06'04" / 05'30" / 05'47" / 06'07" / 05'05" / 06'04" /

12月累積里程 : 173.82 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林弘廷, 翁信義和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	05'57"	00:13'35"
3	05'40"	00:19'15"
4	05'33"	00:24'48"
5	05'51"	00:30'39"
6	07'04"	00:37'43"
7	05'42"	00:43'25"
8	05'11"	00:48'36"
9	05'00"	00:53'36"
10	05'19"	00:58'55"
11	09'05"	01:08'00"
12	07'13"	01:15'13"
13	06'10"	01:21'23"
14	06'04"	01:27'27"
15	05'30"	01:32'57"
16	05'47"	01:38'44"
17	06'07"	01:44'51"
18	05'05"	01:49'56"
18.5	06'04"	01:53'15"

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