邱顯龍 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯龍桃園
ID 149243

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16.1 km | 01:39:03 | 06:09/km

日期: 2014-12-21 06:01 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 04'56" / 05'19" / 05'11" / 05'31" / 05'53" / 05'05" / 06'30" / 06'52" / 06'29" / 06'00" / 07'13" / 07'28" / 06'25" / 06'24" / 05'46" / 18'55" /

12月累積里程 : 173.82 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林弘廷, 翁信義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	04'56"	00:11'08"
3	05'19"	00:16'27"
4	05'11"	00:21'38"
5	05'31"	00:27'09"
6	05'53"	00:33'02"
7	05'05"	00:38'07"
8	06'30"	00:44'37"
9	06'52"	00:51'29"
10	06'29"	00:57'58"
11	06'00"	01:03'58"
12	07'13"	01:11'11"
13	07'28"	01:18'39"
14	06'25"	01:25'04"
15	06'24"	01:31'28"
16	05'46"	01:37'14"
16.1	18'50"	01:39'03"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"