15.2 km | 01:24:38 | 05:35/km日期: 2020-12-29 19:23 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 14260 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'18" / 06'02" / 05'17" / 05'37" / 05'40" / 05'29" / 05'40" / 05'32" / 05'14" / 05'38" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'12" / 05'20" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'06") | 1001 / 1001 | 165 / 96 |
| 2 | | 06'06" (+00'55") | 1001 / 2002 | 166 / 98 |
| 3 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 3004 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 4005 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'44" (+00'33") | 1001 / 5006 | 166 / 104 |
| 6 | | 05'28" (+00'17") | 1001 / 6008 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'43" (+00'32") | 1001 / 7009 | 168 / 103 |
| 8 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 8010 | 166 / 106 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 9011 | 168 / 112 |
| 10 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 10011 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'27" (+00'16") | 1002 / 11014 | 170 / 107 |
| 12 | | 05'29" (+00'18") | 1001 / 12015 | 170 / 106 |
| 13 | | 05'28" (+00'17") | 1001 / 13017 | 169 / 107 |
| 14 | | 05'11" | 1002 / 14019 | 172 / 111 |
| 15 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 15021 | 170 / 108 |
| 16 | | 05'44" (+00'33") | 127 / 15149 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
954.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'02" | 00:12'20" |
| 3 | 05'17" | 00:17'37" |
| 4 | 05'37" | 00:23'14" |
| 5 | 05'40" | 00:28'54" |
| 6 | 05'29" | 00:34'23" |
| 7 | 05'40" | 00:40'03" |
| 8 | 05'32" | 00:45'35" |
| 9 | 05'14" | 00:50'49" |
| 10 | 05'38" | 00:56'27" |
| 11 | 05'25" | 01:01'52" |
| 12 | 05'25" | 01:07'17" |
| 13 | 05'27" | 01:12'44" |
| 14 | 05'12" | 01:17'56" |
| 15 | 05'20" | 01:23'16" |
| 15.1 | 09'07" | 01:24'38" |
留言 
展開計圈分析
