3.9 km | 00:20:45 | 05:18/km日期: 2014-12-08 21:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'37" / 05'22" / 05'06" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'51") | 382 / 382 |
| 2 | | 05'22" (+00'24") | 401 / 784 |
| 3 | | 05'33" (+00'35") | 376 / 1160 |
| 4 | | 05'33" (+00'35") | 370 / 1531 |
| 5 | | 05'12" (+00'14") | 391 / 1923 |
| 6 | | 05'09" (+00'11") | 395 / 2318 |
| 7 | | 04'58" | 409 / 2727 |
| 8 | | 05'05" (+00'07") | 401 / 3129 |
| 9 | | 05'14" (+00'16") | 386 / 3515 |
| 10 | | 05'07" (+00'09") | 398 / 3913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.57 km 
Asics Freaks 累積 :
1025.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'22" | 00:10'59" |
| 3 | 05'06" | 00:16'05" |
| 3.9 | 05'07" | 00:20'46" |
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