Casper 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 台中
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10.0 km | 00:52:01 | 05:12/km

2014 FILA COOL RUN 酷樂路跑越跑樂酷

官方成績
日期	2014-12-20
成績	00:52:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

日期: 2014-12-20 15:07 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'10" (+00'59")

989 / 989

2

06'24"

(12'31")

06'21" (+01'10")

1006 / 1996

3

05'10"

(17'41")

05'11"

995 / 2991

4

05'27"

(23'08")

05'26" (+00'15")

1002 / 3994

5

06'34"

(29'42")

06'30" (+01'19")

1007 / 5001

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 還好...
給 4 星

12月累積里程 : 39.48 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1410.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

vivi, Armstrong Lo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'24"	00:12'36"
3	05'10"	00:17'46"
4	05'29"	00:23'15"
5	06'27"	00:29'42"
6	07'26"	00:37'08"
7	05'10"	00:42'18"
8	05'25"	00:47'43"
8.8	05'36"	00:52'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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