黑柯 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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12.1 km | 00:55:58 | 04:37/km

日期: 2020-12-28 16:15 - 地點: 左營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'53" / 04'45" / 04'50" / 04'32" / 04'38" / 04'46" / 04'37" / 04'39" / 04'41" / 04'23" / 04'32" / 04'24" / 02'48" /

12月累積里程 : 200.50 km

Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'45"	00:09'38"
3	04'50"	00:14'28"
4	04'32"	00:19'00"
5	04'38"	00:23'38"
6	04'46"	00:28'24"
7	04'37"	00:33'01"
8	04'39"	00:37'40"
9	04'41"	00:42'21"
10	04'23"	00:46'44"
11	04'32"	00:51'16"
12	04'24"	00:55'40"
12.1	02'47"	00:55'58"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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