7.0 km | 00:45:36 | 06:30/km日期: 2020-12-21 20:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 06'52" / 06'18" / 06'17" / 06'35" / 06'34" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'52" | 00:13'55" |
| 3 | 06'18" | 00:20'13" |
| 4 | 06'17" | 00:26'30" |
| 5 | 06'35" | 00:33'05" |
| 6 | 06'34" | 00:39'39" |
| 7 | 05'54" | 00:45'33" |
| 7.0 | 05'25" | 00:45'37" |
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