朱國宏 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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9.3 km | 00:44:21 | 04:47/km

日期: 2020-12-25 20:44 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'00" / 04'42" / 04'50" / 04'51" / 04'55" / 04'32" / 04'48" / 04'50" / 04'46" / 04'17" /

12月累積里程 : 196.67 km

Strava 上傳 | 3 years ago

蔣澄輝(Johnson) , 王裕政和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'42"	00:09'42"
3	04'50"	00:14'32"
4	04'51"	00:19'23"
5	04'55"	00:24'18"
6	04'32"	00:28'50"
7	04'48"	00:33'38"
8	04'50"	00:38'28"
9	04'46"	00:43'14"
9.3	04'16"	00:44'21"

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