13.1 km | 01:03:33 | 04:50/km日期: 2020-12-25 19:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'06" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 04'56" / 04'54" / 04'49" / 04'52" / 04'44" / 04'41" / 04'33" / 04'29" / 01'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'06" | 00:10'32" |
| 3 | 05'00" | 00:15'32" |
| 4 | 04'59" | 00:20'31" |
| 5 | 04'54" | 00:25'25" |
| 6 | 04'56" | 00:30'21" |
| 7 | 04'54" | 00:35'15" |
| 8 | 04'49" | 00:40'04" |
| 9 | 04'52" | 00:44'56" |
| 10 | 04'44" | 00:49'40" |
| 11 | 04'41" | 00:54'21" |
| 12 | 04'33" | 00:58'54" |
| 13 | 04'29" | 01:03'23" |
| 13.1 | 01'14" | 01:03'33" |
留言 
