跑跑小辉侠 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑小辉侠 --
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跑跑小辉侠

10.1 km | 00:47:01 | 04:39/km

日期: 2014-12-15 20:48 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 08'42" / 01'19" / 04'41" / 04'53" / 04'37" / 04'33" / 04'31" / 04'34" / 07'15" / 01'31" / 03'47" /

节奏强度跑。手欠穿了个低踝短袜，冷死了。

12月累積里程 : 134.76 km

Android - Meizu M355 上傳 | 9 years ago

york, 程道寧和其他 3 人說推

·

觀看另 5 則留言

dangjun 厉害

2014-12-22 21:43 ·

跑跑小辉侠过奖啦

2014-12-23 11:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	01'19"	00:10'01"
3	04'41"	00:14'42"
4	04'53"	00:19'35"
5	04'37"	00:24'12"
6	04'33"	00:28'45"
7	04'31"	00:33'16"
8	04'34"	00:37'50"
9	07'15"	00:45'05"
10	01'31"	00:46'36"
10.1	03'46"	00:47'01"

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