11.0 km | 01:00:15 | 05:27/km日期: 2020-12-25 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 05'35" / 05'18" / 05'26" / 05'19" / 05'23" / 05'40" / 05'18" / 05'13" / 05'13" / 05'28" / 01'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
607.31 km 
slipa ㄚ拖 累積 :
48472.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'35" | 00:11'55" |
| 3 | 05'18" | 00:17'13" |
| 4 | 05'26" | 00:22'39" |
| 5 | 05'19" | 00:27'58" |
| 6 | 05'23" | 00:33'21" |
| 7 | 05'40" | 00:39'01" |
| 8 | 05'18" | 00:44'19" |
| 9 | 05'13" | 00:49'32" |
| 10 | 05'13" | 00:54'45" |
| 11 | 05'28" | 01:00'13" |
| 11.0 | 01'16" | 01:00'15" |
留言 
