10.0 km | 00:59:22 | 05:55/km日期: 2020-12-21 18:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 05'07" / 05'10" / 05'30" / 06'47" / 06'28" / 06'42" / 06'15" / 06'20" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'07" | 00:10'25" |
| 3 | 05'10" | 00:15'35" |
| 4 | 05'30" | 00:21'05" |
| 5 | 06'47" | 00:27'52" |
| 6 | 06'28" | 00:34'20" |
| 7 | 06'42" | 00:41'02" |
| 8 | 06'15" | 00:47'17" |
| 9 | 06'20" | 00:53'37" |
| 10 | 05'43" | 00:59'20" |
| 10.0 | 03'19" | 00:59'22" |
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