劉俊沅 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊沅台中
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12.7 km | 01:19:57 | 06:18/km

日期: 2014-12-18 19:45 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 06'24" / 06'52" / 06'40" / 06'42" / 06'08" / 06'35" / 06'27" / 06'42" / 06'38" / 06'47" / 05'21" / 05'13" / 05'10" /

12月累積里程 : 139.61 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

德蘭, 陳信安和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'52"	00:13'16"
3	06'40"	00:19'56"
4	06'42"	00:26'38"
5	06'08"	00:32'46"
6	06'35"	00:39'21"
7	06'27"	00:45'48"
8	06'42"	00:52'30"
9	06'38"	00:59'08"
10	06'47"	01:05'55"
11	05'21"	01:11'16"
12	05'13"	01:16'29"
12.7	05'10"	01:19'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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