蘇友俊 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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10.1 km | 01:19:34 | 07:52/km

日期: 2014-10-11 10:43 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 10'48" / 08'46" / 08'16" / 07'31" / 10'24" / 07'11" / 07'04" / 05'45" / 06'33" / 06'18" / 09'34" /

10月累積里程 : 136.69 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	08'46"	00:19'34"
3	08'16"	00:27'50"
4	07'31"	00:35'21"
5	10'24"	00:45'45"
6	07'11"	00:52'56"
7	07'04"	01:00'00"
8	05'45"	01:05'45"
9	06'33"	01:12'18"
10	06'18"	01:18'36"
10.1	09'29"	01:19'34"

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