5.0 km | 00:47:32 | 09:30/km日期: 2020-11-01 05:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 23'17" / 07'18" / 09'05" / 08'45" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+05'08") | 997 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'17" | 00:23'17" |
| 2 | 07'18" | 00:30'35" |
| 3 | 09'05" | 00:39'40" |
| 4 | 08'45" | 00:48'25" |
| 5.0 | 12'26" | 01:00'49" |
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