5.2 km | 00:27:16 | 05:17/km日期: 2020-12-21 21:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 05'10" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'07") | 485 / 4485 |
6 | | 04'55" | 665 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.14 km ASICS TARTHEREDGE 2 虎走 累積 :
1322.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'20" | 00:10'56" |
3 | 05'16" | 00:16'12" |
4 | 05'14" | 00:21'26" |
5 | 05'10" | 00:26'36" |
5.2 | 04'39" | 00:27'18" |