7.1 km | 00:48:04 | 06:44/km日期: 2020-12-18 20:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7860 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 06'42" / 07'01" / 06'49" / 06'32" / 06'22" / 06'17" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'51") | 1001 / 1001 | 160 / 86 |
| 2 | | 06'42" (+00'22") | 1001 / 2003 | 165 / 90 |
| 3 | | 07'04" (+00'44") | 1001 / 3004 | 162 / 87 |
| 4 | | 06'51" (+00'31") | 1001 / 4006 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'36" (+00'16") | 1002 / 5008 | 164 / 92 |
| 6 | | 06'27" (+00'07") | 1002 / 6010 | 164 / 94 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7011 | 165 / 95 |
| 8 | | 06'44" (+00'24") | 113 / 7125 | 164 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'42" | 00:13'52" |
| 3 | 07'01" | 00:20'53" |
| 4 | 06'49" | 00:27'42" |
| 5 | 06'32" | 00:34'14" |
| 6 | 06'22" | 00:40'36" |
| 7 | 06'17" | 00:46'53" |
| 7.1 | 09'26" | 00:48'04" |
展開計圈分析
留言 
