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    Yuan Chang Hsu 屏東
    ID 423782
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuan Chang Hsu 
    60.0 km | 02:12:44 | 27.1 km/h
    日期: 2020-12-18 15:13 - 平均心率: 89 - 卡路里: 2026 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'28"  (02'28")
    		24.49 (-9.16)1003 / 1003
    2
    02'14"  (04'42")
    		27.27 (-6.37)1009 / 2013
    3
    02'06"  (06'48")
    		29.03 (-4.61)1014 / 3027
    4
    02'04"  (08'52")
    		29.51 (-4.14)1010 / 4037
    5
    02'16"  (11'08")
    		26.87 (-6.78)1010 / 5048
    展開計圈分析
    6
    02'13"  (13'21")
    		27.27 (-6.37)1004 / 6052
    7
    01'58"  (15'19")
    		31.03 (-2.61)1011 / 7064
    8
    01'54"  (17'13")
    		32.14 (-1.50)1011 / 8075
    9
    02'00"  (19'13")
    		30.25 (-3.39)1000 / 9076
    10
    02'12"  (21'25")
    		27.48 (-6.16)1000 / 10077
    11
    02'22"  (23'47")
    		25.71 (-7.93)1012 / 11089
    12
    02'22"  (26'09")
    		25.71 (-7.93)1008 / 12097
    13
    03'33"  (29'42")
    		17.06 (-16.58)1006 / 13104
    14
    01'50"  (31'32")
    		33.33 (-0.31)1010 / 14114
    15
    01'52"  (33'24")
    		32.73 (-0.92)1014 / 15129
    16
    01'52"  (35'16")
    		32.73 (-0.92)1012 / 16142
    17
    01'55"  (37'11")
    		31.86 (-1.79)1014 / 17156
    18
    01'54"  (39'05")
    		32.14 (-1.50)1016 / 18173
    19
    01'58"  (41'03")
    		30.77 (-2.88)1000 / 19173
    20
    01'58"  (43'01")
    		31.03 (-2.61)1008 / 20182
    21
    02'08"  (45'09")
    		28.57 (-5.07)1011 / 21193
    22
    02'08"  (47'17")
    		28.35 (-5.30)1002 / 22196
    23
    02'26"  (49'43")
    		25.00 (-8.64)1011 / 23208
    24
    02'26"  (52'09")
    		25.00 (-8.64)1010 / 24219
    25
    03'29"  (55'38")
    		17.56 (-16.08)1019 / 25238
    26
    01'52"  (57'30")
    		32.73 (-0.92)1011 / 26249
    27
    01'48"  (59'18")
    		33.641008 / 27257
    28
    01'56"  (01:01'14")
    		31.30 (-2.34)1005 / 28263
    29
    01'52"  (01:03'06")
    		32.43 (-1.21)1006 / 29269
    30
    01'58"  (01:05'04")
    		30.77 (-2.88)1002 / 30272
    31
    02'06"  (01:07'10")
    		28.80 (-4.84)1001 / 31273
    32
    02'02"  (01:09'12")
    		29.75 (-3.89)1007 / 32281
    33
    02'08"  (01:11'20")
    		28.35 (-5.30)1005 / 33286
    34
    02'16"  (01:13'36")
    		26.87 (-6.78)1010 / 34297
    35
    02'28"  (01:16'04")
    		24.49 (-9.16)1006 / 35303
    36
    02'26"  (01:18'30")
    		25.00 (-8.64)1008 / 36312
    37
    03'09"  (01:21'39")
    		19.46 (-14.19)1018 / 37330
    38
    01'54"  (01:23'33")
    		32.14 (-1.50)1016 / 38347
    39
    01'49"  (01:25'22")
    		33.641009 / 39357
    40
    01'50"  (01:27'12")
    		33.03 (-0.62)1001 / 40358
    41
    01'54"  (01:29'06")
    		31.86 (-1.79)1005 / 41364
    42
    02'00"  (01:31'06")
    		30.51 (-3.14)1010 / 42374
    43
    02'04"  (01:33'10")
    		29.27 (-4.38)1006 / 43381
    44
    02'02"  (01:35'12")
    		29.75 (-3.89)1007 / 44389
    45
    02'06"  (01:37'18")
    		29.03 (-4.61)1008 / 45397
    46
    02'22"  (01:39'40")
    		25.53 (-8.11)1006 / 46403
    47
    02'24"  (01:42'04")
    		25.17 (-8.47)1002 / 47405
    48
    02'33"  (01:44'37")
    		23.84 (-9.80)1011 / 48417
    49
    02'53"  (01:47'30")
    		20.93 (-12.71)1004 / 49421
    50
    01'58"  (01:49'28")
    		30.77 (-2.88)1003 / 50425
    51
    01'58"  (01:51'26")
    		31.03 (-2.61)1012 / 51437
    52
    02'02"  (01:53'28")
    		29.75 (-3.89)1005 / 52443
    53
    02'15"  (01:55'43")
    		26.87 (-6.78)1004 / 53447
    54
    02'14"  (01:57'57")
    		27.07 (-6.58)1001 / 54448
    55
    02'12"  (02:00'09")
    		27.48 (-6.16)1003 / 55452
    56
    02'10"  (02:02'19")
    		27.91 (-5.74)1005 / 56458
    57
    02'14"  (02:04'33")
    		27.27 (-6.37)1008 / 57466
    58
    02'12"  (02:06'45")
    		27.69 (-5.95)1011 / 58478
    59
    02'52"  (02:09'37")
    		21.18 (-12.47)1010 / 59488
    60
    03'00"  (02:12'37")
    		20.22 (-13.42)1009 / 60498
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 100.03 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    陳彥鈞, 金賀菈 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.53.0 %
    226.9-0.2 %
    329.0-0.6 %
    428.61.5 %
    526.9-0.7 %
    627.5-1.5 %
    730.51.0 %
    831.6-0.4 %
    930.01.0 %
    1027.31.0 %
    1125.7-0.4 %
    1225.4-0.1 %
    1317.13.6 %
    1431.6-2.2 %
    1532.7-0.3 %
    1632.11.0 %
    1731.31.5 %
    1831.6-0.6 %
    1930.5-0.4 %
    2030.51.0 %
    2128.11.0 %
    2228.1-0.2 %
    2325.0-0.1 %
    2424.71.0 %
    2517.05.0 %
    2632.4-1.3 %
    2733.3-0.3 %
    2831.01.7 %
    2932.7-0.5 %
    3030.5-0.3 %
    3128.11.7 %
    3230.01.0 %
    3328.1-0.3 %
    3426.9-0.2 %
    3524.3-0.1 %
    3624.7-0.1 %
    3718.84.6 %
    3831.6-0.5 %
    3932.7-0.5 %
    4032.71.2 %
    4131.9-0.4 %
    4230.51.0 %
    4328.6-0.2 %
    4430.01.0 %
    4528.6-0.5 %
    4625.7-0.1 %
    4724.7-0.1 %
    4824.7-0.2 %
    4919.8-3.3 %
    5030.5-0.2 %
    5131.0-0.4 %
    5229.51.5 %
    5326.7-0.4 %
    5426.9-0.2 %
    5527.31.5 %
    5627.7-0.5 %
    5727.3-1.0 %
    5827.32.0 %
    5921.81.2 %
    6020.1-1.0 %
    60.03.94.0 %

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