7.0 km | 01:03:02 | 09:00/km日期: 2020-11-12 16:28 - 平均心率: 113 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'24" / 09'05" / 08'36" / 08'26" / 08'48" / 09'18" / 9433'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'33") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'41" (+00'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'36" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'42" (+01'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'33" | 564 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'05" | 00:18'29" |
| 3 | 08'36" | 00:27'05" |
| 4 | 08'26" | 00:35'31" |
| 5 | 08'48" | 00:44'19" |
| 6 | 09'18" | 00:53'37" |
| 7.0 | 09'25" | 01:03'03" |
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