11.3 km | 01:11:20 | 06:20/km日期: 2020-12-13 12:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 427 Cal
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'45" / 05'51" / 07'43" / 05'52" / 06'06" / 10'29" / 05'56" / 05'48" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 05'29" | 00:16'20" |
| 4 | 05'45" | 00:22'05" |
| 5 | 05'51" | 00:27'56" |
| 6 | 07'43" | 00:35'39" |
| 7 | 05'52" | 00:41'31" |
| 8 | 06'06" | 00:47'37" |
| 9 | 10'29" | 00:58'06" |
| 10 | 05'56" | 01:04'02" |
| 11 | 05'48" | 01:09'50" |
| 11.3 | 05'44" | 01:11'20" |
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