7.2 km | 00:47:41 | 06:36/km日期: 2020-12-16 19:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'58" / 06'38" / 06'43" / 06'34" / 06'13" / 06'26" / 06'13" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 1000 | 164 / 86 |
| 2 | | 06'43" (+00'26") | 1002 / 2002 | 167 / 88 |
| 3 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 3002 | 167 / 88 |
| 4 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 4003 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'17" | 1001 / 5005 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 6006 | 167 / 92 |
| 7 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 7007 | 167 / 94 |
| 8 | | 06'53" (+00'36") | 210 / 7217 | 165 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'38" | 00:13'36" |
| 3 | 06'43" | 00:20'19" |
| 4 | 06'34" | 00:26'53" |
| 5 | 06'13" | 00:33'06" |
| 6 | 06'26" | 00:39'32" |
| 7 | 06'13" | 00:45'45" |
| 7.2 | 08'52" | 00:47'41" |
展開計圈分析
留言 
