李茂松 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

李茂松新竹
ID 14497

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12.9 km | 01:18:52 | 06:05/km

日期: 2014-02-16 14:42 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'34" / 05'39" / 05'09" / 05'20" / 07'00" / 06'55" / 06'23" / 05'45" / 05'45" / 06'49" / 05'42" / 05'40" / 06'51" / 00'21" /

2月累積里程 : 94.03 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'39"	00:11'13"
3	05'09"	00:16'22"
4	05'20"	00:21'42"
5	07'00"	00:28'42"
6	06'55"	00:35'37"
7	06'23"	00:42'00"
8	05'45"	00:47'45"
9	05'45"	00:53'30"
10	06'49"	01:00'19"
11	05'42"	01:06'01"
12	05'40"	01:11'41"
13	06'51"	01:18'32"
12.9	-5'-38"	01:18'52"

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