阿助 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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11.4 km | 01:19:40 | 07:00/km

日期: 2014-12-14 05:32 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 08'38" / 08'34" / 08'30" / 07'35" / 07'25" / 07'48" / 08'06" / 06'19" / 05'18" / 04'51" / 04'59" / 04'21" /

12月累積里程 : 264.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李詩義, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'34"	00:17'12"
3	08'30"	00:25'42"
4	07'35"	00:33'17"
5	07'25"	00:40'42"
6	07'48"	00:48'30"
7	08'06"	00:56'36"
8	06'19"	01:02'55"
9	05'18"	01:08'13"
10	04'51"	01:13'04"
11	04'59"	01:18'03"
11.4	04'21"	01:19'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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