2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 310115

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10.1 km | 01:02:23 | 06:09/km

日期: 2020-12-13 16:38 - 卡路里: 510 Cal

Pace: 05'39" / 06'06" / 05'22" / 05'45" / 07'09" / 06'33" / 06'00" / 05'39" / 06'22" / 06'52" / 08'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 79.20 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 3975.5 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'06"	00:11'45"
3	05'22"	00:17'07"
4	05'45"	00:22'52"
5	07'09"	00:30'01"
6	06'33"	00:36'34"
7	06'00"	00:42'34"
8	05'39"	00:48'13"
9	06'22"	00:54'35"
10	06'52"	01:01'27"
10.1	06'50"	01:02'28"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"