2.0 km | 00:30:01 | 14:59/km日期: 2020-12-15 22:20 - 平均心率: 87 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'58" / 12'31" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'28" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.01 km adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'58" | 00:12'58" |
2 | 12'31" | 00:25'29" |
2.0 | 11'04" | 00:25'31" |