Eric Chiu 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
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全馬 | 04:13:32 | 06:00/km | 第16馬

2020 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2020-12-13
成績	04:13:32
總名次	138 / 614
分組名次	42 / 195
平均速度	06:00/km

官方證書

Eric Chiu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'07")

00:26'07"

00:53'11"

10 km

(00:53'11")

00:27'04" (+00'57")

15 km

(01:19'43")

00:26'32" (+00'25")

00:55'37" (+02'26")

20 km

(01:48'48")

00:29'05" (+02'58")

25 km

(02:15'17")

00:26'29" (+00'22")

00:55'07" (+01'56")

30 km

(02:43'55")

00:28'38" (+02'31")

35 km

(03:16'09")

00:32'14" (+06'07")

01:14'21" (+21'10")

40 km

(03:58'16")

00:42'07" (+16'00")

Finish

(04:13:32)

日期: 2020-12-13 06:30 - 總爬升: 167 m - 地點: 通霄海水浴場 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 2167 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

台中

Eric Chiu

·

台中

Eric Chiu

·

終戰5K抽筋，破四失敗，下次加油

賽前宣言: 加油

賽後評分: 天時地利, 很棒的賽事
給 5 星

12月累積里程 : 170.69 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1761.8 km

GPX 上傳 | 3 years ago

TestRunner, tpc-lin 和其他 8 人說推

·

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Eric Chiu 我沒報八卦茶園，社團沒人約

2020-12-21 10:36 ·

1 個人推

2020-12-21 13:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'55"	00:10'32"
3	05'06"	00:15'38"
4	05'09"	00:20'47"
5	05'20"	00:26'07"
6	05'22"	00:31'29"
7	05'24"	00:36'53"
8	05'21"	00:42'14"
9	05'22"	00:47'36"
10	05'35"	00:53'11"
11	05'21"	00:58'32"
12	05'02"	01:03'34"
13	05'17"	01:08'51"
14	05'33"	01:14'24"
15	05'19"	01:19'43"
16	05'17"	01:25'00"
17	05'24"	01:30'24"
18	05'12"	01:35'36"
19	05'58"	01:41'34"
20	07'14"	01:48'48"
21	05'12"	01:54'00"
22	05'26"	01:59'26"
23	04'59"	02:04'25"
24	05'24"	02:09'49"
25	05'28"	02:15'17"
26	05'31"	02:20'48"
27	05'50"	02:26'38"
28	05'48"	02:32'26"
29	05'40"	02:38'06"
30	05'49"	02:43'55"
31	07'05"	02:51'00"
32	05'56"	02:56'56"
33	06'48"	03:03'44"
34	05'44"	03:09'28"
35	06'41"	03:16'09"
36	07'28"	03:23'37"
37	07'22"	03:30'59"
38	10'34"	03:41'33"
39	08'39"	03:50'12"
40	08'04"	03:58'16"
41	07'04"	04:05'20"
42	06'33"	04:11'53"
42.3	05'18"	04:13'13"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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