7.1 km | 00:48:55 | 06:50/km日期: 2020-12-14 06:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7906 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'42" / 06'43" / 07'35" / 06'49" / 06'48" / 06'41" / 06'05" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'36") | 1002 / 1002 | 159 / 92 |
| 2 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 2002 | 165 / 88 |
| 3 | | 07'39" (+01'30") | 1000 / 3003 | 152 / 85 |
| 4 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 4003 | 157 / 87 |
| 5 | | 06'32" (+00'23") | 1002 / 5006 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'47" (+00'38") | 1001 / 6007 | 161 / 91 |
| 7 | | 06'09" | 1001 / 7009 | 169 / 95 |
| 8 | | 06'35" (+00'26") | 136 / 7145 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'43" | 00:13'25" |
| 3 | 07'35" | 00:21'00" |
| 4 | 06'49" | 00:27'49" |
| 5 | 06'48" | 00:34'37" |
| 6 | 06'41" | 00:41'18" |
| 7 | 06'05" | 00:47'23" |
| 7.1 | 10'29" | 00:48'55" |
展開計圈分析
留言 
