5.0 km | 00:26:12 | 05:13/km日期: 2020-12-13 18:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 14'06" / 05'04" / 05'32" / 05'12" / 05'00" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'19" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.95 km 
asics sortie train tnn446 累積 :
1043.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 05'04" | 00:19'10" |
| 3 | 05'32" | 00:24'42" |
| 4 | 05'12" | 00:29'54" |
| 5 | 05'00" | 00:34'54" |
| 5.0 | 02'41" | 00:34'56" |
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