10.3 km | 01:18:08 | 07:35/km日期: 2020-10-10 06:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 594 Cal
Pace: 06'57" / 06'19" / 06'36" / 06'40" / 06'47" / 16'17" / 06'39" / 06'50" / 06'13" / 05'51" / 10'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'19" | 00:13'16" |
| 3 | 06'36" | 00:19'52" |
| 4 | 06'40" | 00:26'32" |
| 5 | 06'47" | 00:33'19" |
| 6 | 16'17" | 00:49'36" |
| 7 | 06'39" | 00:56'15" |
| 8 | 06'50" | 01:03'05" |
| 9 | 06'13" | 01:09'18" |
| 10 | 05'51" | 01:15'09" |
| 10.3 | 10'28" | 01:18'08" |
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