5.0 km | 01:07:27 | 13:26/km日期: 2020-12-12 06:25 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 18'56" / 22'07" / 06'20" / 08'35" / 11'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'56" (+12'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'06" (+15'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+04'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+03'55") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'56" | 00:18'56" |
| 2 | 22'07" | 00:41'03" |
| 3 | 06'20" | 00:47'23" |
| 4 | 08'35" | 00:55'58" |
| 5 | 11'20" | 01:07'18" |
| 5.0 | 09'33" | 01:07'27" |
留言 
